Стресс - що робити?

Доброго вечора. Зараз дуже стресове життя. Розкажіть, що ви робите, що зберегти душевний спокій. Може, є у когось свою секрети, поділитеся.
У мене щось останнім часом нічого з цим не виходить.

Зараз для українців є багато безкоштовних программ психологічної допомоги, які допомагають впоратися зі стресом. Нікуди не треба йти, професійний психолог онлайн буде проводитися з вами бесіду.

Я такі нескладні правила, які приведуть ваші думки, тіло у нормальний стан. Та ви їх наверно самі знаєте. Восьмигодинний сон, здорове харчування, спілкування з природою, за потреби - спілкування з тими людьми, яки не є для вас токсичні. Треба вірити у гарне ) .

ватрушка пишет:Доброго вечора. Зараз дуже стресове життя. Розкажіть, що ви робите, що зберегти душевний спокій. Може, є у когось свою секрети, поділитеся.
У мене щось останнім часом нічого з цим не виходить.

Людина по своїй природі досить лінива істота. Їй краще піти в аптеку, купити чарівну пігулочку, з'їсти, водичкою запити - й щоб усе погане пішло. Я не говорю про якійсь там психотропні. Ні, це тільки по рецепту лікаря. Можна, наприклад,. купити настоянку трав, таких як пустирник, валеріана, ромашка.
Непогано ще допомагає при стресі Магній В6. Там є магній та вітамін В6 - усе, що необхідно для нервової системи.
Я Магній В6 нещодавно у Ужгороді у аптеці  D.S. https://apteka-ds.com.ua/city/uzhhorod  купував. Він там недорого коштує.